יש כ-387 קלוריות ב-100 גרם של סוכר.
בטבלת משרד הבריאות יש 6 ערכים של סוכר, מ-264 עד 389 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של סוכר, לבן, רגיל או קוביות, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של סוכר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 387
- חלבון
- 0 גרם
- שומן
- 0 גרם
- פחמימות
- 100 גרם
- נתרן
- 1 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סוכר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 200 גרם | 774 | 0 | 0 | 200 |
| כף | 15 גרם | 58 | 0 | 0 | 15 |
| כפית | 5 גרם | 19 | 0 | 0 | 5 |
| כפית שטוחה | 4 גרם | 15 | 0 | 0 | 4 |
| כפית גדושה | 6 גרם | 23 | 0 | 0 | 6 |
ב-100 גרם של סוכר יש 0 גרם חלבון, 0 גרם שומן ו-100 גרם פחמימות.
- חלבון0 גרם
- שומן0 גרם
- שומן רווי0 גרם
- פחמימות100 גרם
- סוכרים99.8 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן1 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סוכר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 1 מ"ג
- ברזל
- 0.05 מ"ג
- אשלגן
- 2 מ"ג
- אבץ
- 0.01 מ"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 6 ערכים של סוכר.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| סוכר, לבן, רגיל או קוביותהערך שמוצג למעלה | 387 | 0 | 0 | 100 |
| סוכר, אבקה | 389 | 0 | 0 | 99.8 |
| סוכר, חום | 380 | 0.1 | 0 | 98.1 |
| סוכר, קרמל, מסוכר חום | 380 | 0.1 | 0 | 98.1 |
| סוכר, חום, נוזל | 264 | 0.1 | 0 | 68.1 |
| סוכר, ענבים, B&D | 364 | 0 | 0 | 91 |
המאכלים האלה קרובים לסוכר בקלוריות.
- עוגת הבית תפוחים פירורים, אסם388 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שמרים במילוי אגוזים, עוגת הבית, אסם387 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת ספוג, טורט שוקולד בציפוי שוקולד על בסיס חמאה387 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת הבית שמרים בריוש שוקולד, אסם388 קלוריות ל-100 גרם
- סחלב, אבקה, תלמה386 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שוקולד פרווה, עלית390 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסוכר.
כמה קלוריות יש בסוכר?
ב-100 גרם של סוכר יש כ-387 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 6 ערכים של סוכר, מ-264 עד 389 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סוכר?
ב-50 גרם יש 194 קלוריות, ב-100 גרם יש 387 וב-200 גרם יש 774.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסוכר?
ב-100 גרם יש 0 גרם חלבון, 0 גרם שומן ו-100 גרם פחמימות, ומהן 99.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של סוכר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של סוכר הוא 200 גרם, כלומר 774 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.