יש 317 קלוריות ב-100 גרם של לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
317
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 317
- חלבון
- 21 גרם
- שומן
- 25 גרם
- פחמימות
- 0.2 גרם
- נתרן
- 1247 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 23 גרם | 73 | 4.8 | 5.8 | 0.05 |
| פרוסה בינונית | 45 גרם | 143 | 9.4 | 11.3 | 0.09 |
| פרוסה עבה | 89 גרם | 282 | 18.7 | 22.3 | 0.18 |
ב-100 גרם של לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית יש 21 גרם חלבון, 25 גרם שומן ו-0.2 גרם פחמימות.
- חלבון21 גרם
- שומן25 גרם
- שומן רווי8.9 גרם
- פחמימות0.2 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0.1 גרם
- נתרן1247 מ"ג
- כולסטרול144 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 15 מ"ג
- ברזל
- 3 מ"ג
- אשלגן
- 206 מ"ג
- מגנזיום
- 18 מ"ג
- אבץ
- 4.5 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.3 מ"ג
- ויטמין ד
- 0.4 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 2.5 מק"ג
- חומצה פולית
- 6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית.
כמה קלוריות יש בלשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית יש 317 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית?
ב-50 גרם יש 159 קלוריות, ב-100 גרם יש 317 וב-200 גרם יש 634.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית?
ב-100 גרם יש 21 גרם חלבון, 25 גרם שומן ו-0.2 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית הוא 45 גרם, כלומר 143 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.