יש 282 קלוריות ב-100 גרם של לשון, מבושל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
282
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לשון, מבושל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 282
- חלבון
- 19.1 גרם
- שומן
- 22.1 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 387 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לשון, מבושל והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 23 גרם | 65 | 4.4 | 5.1 | 0 |
| פרוסה בינונית | 45 גרם | 127 | 8.6 | 9.9 | 0 |
| פרוסה עבה | 89 גרם | 251 | 17 | 19.7 | 0 |
ב-100 גרם של לשון, מבושל יש 19.1 גרם חלבון, 22.1 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון19.1 גרם
- שומן22.1 גרם
- שומן רווי8.1 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן387 מ"ג
- כולסטרול131 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לשון, מבושל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 5 מ"ג
- ברזל
- 2.6 מ"ג
- אשלגן
- 183 מ"ג
- מגנזיום
- 15 מ"ג
- אבץ
- 4.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.3 מ"ג
- ויטמין ד
- 0.4 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 3.1 מק"ג
- חומצה פולית
- 7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללשון, מבושל בקלוריות.
- בשר אווז, עם עור, מבושל, צלוי305 קלוריות ל-100 גרם
- לשון, מעושנת, כבושה או מומלחת, מבושלת, כולל בקר277 קלוריות ל-100 גרם
- בשר חזיר, ירך, טרי, מבושל, עם מלח, נאכל עם שומן271 קלוריות ל-100 גרם
- אבקת פולן מדבורים314 קלוריות ל-100 גרם
- בשר כבש268 קלוריות ל-100 גרם
- לשון בקר, מבושלת, מתובל עם שמן זית317 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלשון, מבושל.
כמה קלוריות יש בלשון, מבושל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לשון, מבושל יש 282 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לשון, מבושל?
ב-50 גרם יש 141 קלוריות, ב-100 גרם יש 282 וב-200 גרם יש 564.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלשון, מבושל?
ב-100 גרם יש 19.1 גרם חלבון, 22.1 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של לשון, מבושל?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של לשון, מבושל הוא 45 גרם, כלומר 127 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.