יש 195 קלוריות ב-100 גרם של קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
195
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 195
- חלבון
- 14.4 גרם
- שומן
- 10.7 גרם
- פחמימות
- 9.6 גרם
- נתרן
- 397 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 30 גרם | 59 | 4.3 | 3.2 | 2.9 |
| יחידה בינונית | 60 גרם | 117 | 8.6 | 6.4 | 5.8 |
| יחידה גדולה | 87 גרם | 170 | 12.5 | 9.3 | 8.4 |
ב-100 גרם של קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה יש 14.4 גרם חלבון, 10.7 גרם שומן ו-9.6 גרם פחמימות.
- חלבון14.4 גרם
- שומן10.7 גרם
- שומן רווי1.6 גרם
- פחמימות9.6 גרם
- סוכרים1 גרם
- סיבים תזונתיים1.6 גרם
- נתרן397 מ"ג
- כולסטרול60 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 29.4 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 266 מ"ג
- מגנזיום
- 28 מ"ג
- אבץ
- 1.2 מ"ג
- ויטמין ג
- 6.1 מ"ג
- ויטמין א
- 15.5 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.29 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.48 מק"ג
- חומצה פולית
- 28 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה בקלוריות.
- כבד עוף196 קלוריות ל-100 גרם
- בשר חזיר, מטוגן, שילוב נתחים שונים192 קלוריות ל-100 גרם
- בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן192 קלוריות ל-100 גרם
- בשר ברווז, צלוי, נאכל ללא עור200 קלוריות ל-100 גרם
- בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, עם מלח, נאכל עם שומן192 קלוריות ל-100 גרם
- בשר ארנבת, לפנ לשיטת בישול205 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה.
כמה קלוריות יש בקציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה יש 195 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה?
ב-50 גרם יש 98 קלוריות, ב-100 גרם יש 195 וב-200 גרם יש 390.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה?
ב-100 גרם יש 14.4 גרם חלבון, 10.7 גרם שומן ו-9.6 גרם פחמימות, ומהן 1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה הוא 60 גרם, כלומר 117 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.