יש 192 קלוריות ב-100 גרם של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
192
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 192
- חלבון
- 28.4 גרם
- שומן
- 8.1 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 505 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 79 גרם | 152 | 22.4 | 6.4 | 0 |
| מנה בינונית | 175 גרם | 336 | 49.7 | 14.2 | 0 |
| מנה גדולה | 239 גרם | 459 | 67.9 | 19.4 | 0 |
ב-100 גרם של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן יש 28.4 גרם חלבון, 8.1 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון28.4 גרם
- שומן8.1 גרם
- שומן רווי2.9 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן505 מ"ג
- כולסטרול81 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 7 מ"ג
- ברזל
- 0.51 מ"ג
- אשלגן
- 455 מ"ג
- מגנזיום
- 32 מ"ג
- אבץ
- 2 מ"ג
- ויטמין א
- 2 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.4 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.63 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לבשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן בקלוריות.
- בשר חזיר, מטוגן, שילוב נתחים שונים192 קלוריות ל-100 גרם
- בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, עם מלח, נאכל עם שומן192 קלוריות ל-100 גרם
- בשר צבי, צלוי190 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות בשר הודו, עם תפוחי אדמה, מטוגנות, בשמן קנולה195 קלוריות ל-100 גרם
- בשר צבי, כבוש במלח187 קלוריות ל-100 גרם
- כבד עוף196 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן.
כמה קלוריות יש בבשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן יש 192 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן?
ב-50 גרם יש 96 קלוריות, ב-100 גרם יש 192 וב-200 גרם יש 384.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן?
ב-100 גרם יש 28.4 גרם חלבון, 8.1 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של בשר חזיר, לפנ לנתח, מבושל עם מלח, נאכל עם שומן הוא 175 גרם, כלומר 336 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.