יש 137 קלוריות ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
137
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 137
- חלבון
- 6.7 גרם
- שומן
- 6.4 גרם
- פחמימות
- 9.1 גרם
- נתרן
- 929 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה מאד | 6 גרם | 8 | 0.4 | 0.38 | 0.55 |
| יחידה קטנה | 20 גרם | 27 | 1.3 | 1.3 | 1.8 |
| יחידה גדולה | 70 גרם | 96 | 4.7 | 4.5 | 6.4 |
ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית יש 6.7 גרם חלבון, 6.4 גרם שומן ו-9.1 גרם פחמימות.
- חלבון6.7 גרם
- שומן6.4 גרם
- שומן רווי1.2 גרם
- פחמימות9.1 גרם
- סוכרים0.7 גרם
- סיבים תזונתיים3.8 גרם
- נתרן929 מ"ג
- כולסטרול26.4 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 111 מ"ג
- ברזל
- 1.6 מ"ג
- אשלגן
- 124 מ"ג
- מגנזיום
- 16.2 מ"ג
- אבץ
- 1.3 מ"ג
- ויטמין ג
- 10.6 מ"ג
- ויטמין א
- 106 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.3 מק"ג
- חומצה פולית
- 38.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית בקלוריות.
- תפוחי אדמה, פירה עם שמן קנולה139 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת ירקות עם שמן זית136 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת ירקות עם שמן קנולה136 קלוריות ל-100 גרם
- תפוחי אדמה, פירה עם שמן זית139 קלוריות ל-100 גרם
- עלי גפן ממולאים אורז עם שמן סויה135 קלוריות ל-100 גרם
- רסק עגבניות BX28 ללא תוספת מלח, יכין, זנלכל139 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית.
כמה קלוריות יש בעלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית יש 137 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית?
ב-50 גרם יש 69 קלוריות, ב-100 גרם יש 137 וב-200 גרם יש 274.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית?
ב-100 גרם יש 6.7 גרם חלבון, 6.4 גרם שומן ו-9.1 גרם פחמימות, ומהן 0.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה קטנה של עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה קטנה של עלי גפן ממולאים אורז ובשר עגל עם שמן זית הוא 20 גרם, כלומר 27 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.