יש 117 קלוריות ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
117
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 117
- חלבון
- 2.7 גרם
- שומן
- 3.5 גרם
- פחמימות
- 14.9 גרם
- נתרן
- 750 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה מאד | 6 גרם | 7 | 0.16 | 0.21 | 0.89 |
| יחידה קטנה | 20 גרם | 23 | 0.54 | 0.7 | 3 |
| יחידה גדולה | 70 גרם | 82 | 1.9 | 2.5 | 10.4 |
ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה יש 2.7 גרם חלבון, 3.5 גרם שומן ו-14.9 גרם פחמימות.
- חלבון2.7 גרם
- שומן3.5 גרם
- שומן רווי0.48 גרם
- פחמימות14.9 גרם
- סוכרים1.3 גרם
- סיבים תזונתיים3.5 גרם
- נתרן750 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 96 מ"ג
- ברזל
- 1.2 מ"ג
- אשלגן
- 90.1 מ"ג
- מגנזיום
- 13.6 מ"ג
- אבץ
- 0.42 מ"ג
- ויטמין ג
- 10.1 מ"ג
- ויטמין א
- 94.1 מק"ג
- חומצה פולית
- 32 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה בקלוריות.
- עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן קנולה117 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב ברביקיו, אסם, קנור116 קלוריות ל-100 גרם
- לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות ללא שמן115 קלוריות ל-100 גרם
- עלי גפן ממולאים אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן זית118 קלוריות ל-100 גרם
- לבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול115 קלוריות ל-100 גרם
- פלפל חריף מטוגן בשמן קנולה119 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה.
כמה קלוריות יש בעלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה יש 117 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה?
ב-50 גרם יש 59 קלוריות, ב-100 גרם יש 117 וב-200 גרם יש 234.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם יש 2.7 גרם חלבון, 3.5 גרם שומן ו-14.9 גרם פחמימות, ומהן 1.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה קטנה של עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה קטנה של עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה הוא 20 גרם, כלומר 23 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.