יש 115 קלוריות ב-100 גרם של לבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
115
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של לבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 115
- חלבון
- 2.7 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 24.1 גרם
- נתרן
- 14 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 38 גרם | 44 | 1 | 0.08 | 9.2 |
| כוס | 146 גרם | 168 | 3.9 | 0.29 | 35.2 |
ב-100 גרם של לבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול יש 2.7 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-24.1 גרם פחמימות.
- חלבון2.7 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.05 גרם
- פחמימות24.1 גרם
- סוכרים17.2 גרם
- סיבים תזונתיים1.5 גרם
- נתרן14 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 18 מ"ג
- ברזל
- 1.7 מ"ג
- אשלגן
- 1806 מ"ג
- מגנזיום
- 10 מ"ג
- אבץ
- 3.7 מ"ג
- ויטמין ג
- 6.8 מ"ג
- ויטמין א
- 3 מק"ג
- חומצה פולית
- 20 מק"ג
המאכלים האלה קרובים ללבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול בקלוריות.
- לביבות תפוחי אדמה ובצל ירוק מטוגנות ללא שמן115 קלוריות ל-100 גרם
- קישואים ממולאים בשר עגל בשמנת חמוצה וצנוברים, מאכל ערבי111 קלוריות ל-100 גרם
- רסק עגבניות BX22 ללא תוספת מלח, יכין, פריכוז109 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב ברביקיו, אסם, קנור116 קלוריות ל-100 גרם
- פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר109 קלוריות ל-100 גרם
- עלי גפן ממולאים אורז ברוטב עגבניות ושמן סויה117 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול.
כמה קלוריות יש בלבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של לבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול יש 115 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-50 גרם יש 58 קלוריות, ב-100 גרם יש 115 וב-200 גרם יש 230.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם יש 2.7 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-24.1 גרם פחמימות, ומהן 17.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של לבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של לבבות דקל, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול הוא 38 גרם, כלומר 44 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.