יש 47 קלוריות ב-100 גרם של ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
47
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 47
- חלבון
- 3.3 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 5.1 גרם
- נתרן
- 94 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 28 גרם | 13 | 0.92 | 0.06 | 1.4 |
ב-100 גרם של ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול יש 3.3 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-5.1 גרם פחמימות.
- חלבון3.3 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0 גרם
- פחמימות5.1 גרם
- סוכרים1 גרם
- סיבים תזונתיים5.4 גרם
- נתרן94 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 44.1 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 371 מ"ג
- מגנזיום
- 60.1 מ"ג
- אבץ
- 0.49 מ"ג
- ויטמין ג
- 11.7 מ"ג
- ויטמין א
- 1 מק"ג
- חומצה פולית
- 68.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול בקלוריות.
- מלוחיה מבושלת ללא שומן47 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מאודים, גזר, חציל, פלפל, עגבניה, קישוא ושמן קנולה46 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מאודים, גזר, חציל, פלפל, עגבניה, קישוא ושמן סויה46 קלוריות ל-100 גרם
- חוביזה-חלמית, טריה47 קלוריות ל-100 גרם
- נבטי שעועית, מבושלים,לפנ לסוג, ללא תוספת שומן, עם מלח46 קלוריות ל-100 גרם
- חזרת, מוכנה לאכילה48 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול.
כמה קלוריות יש בארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול יש 47 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול?
ב-50 גרם יש 24 קלוריות, ב-100 גרם יש 47 וב-200 גרם יש 94.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול?
ב-100 גרם יש 3.3 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-5.1 גרם פחמימות, ומהן 1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של ארטישוק, חי, ללא עלים וגבעול הוא 28 גרם, כלומר 13 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.