יש 123 קלוריות ב-100 גרם של גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
123
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 123
- חלבון
- 2.3 גרם
- שומן
- 0.4 גרם
- פחמימות
- 28.2 גרם
- נתרן
- 3 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 162 גרם | 199 | 3.7 | 0.65 | 45.7 |
| כף | 28 גרם | 34 | 0.64 | 0.11 | 7.9 |
| כפית | 13 גרם | 16 | 0.3 | 0.05 | 3.7 |
ב-100 גרם של גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול יש 2.3 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-28.2 גרם פחמימות.
- חלבון2.3 גרם
- שומן0.4 גרם
- שומן רווי0.09 גרם
- פחמימות28.2 גרם
- סוכרים0.3 גרם
- סיבים תזונתיים3.8 גרם
- נתרן3 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 11 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 93 מ"ג
- מגנזיום
- 22 מ"ג
- אבץ
- 0.82 מ"ג
- חומצה פולית
- 16 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול.
כמה קלוריות יש בגריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול יש 123 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-50 גרם יש 62 קלוריות, ב-100 גרם יש 123 וב-200 גרם יש 246.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם יש 2.3 גרם חלבון, 0.4 גרם שומן ו-28.2 גרם פחמימות, ומהן 0.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של גריסי פנינה, מבושלים, ללא תוספת שומן בבישול הוא 162 גרם, כלומר 199 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.