יש 127 קלוריות ב-100 גרם של כוסמין, מבושל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
127
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של כוסמין, מבושל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 127
- חלבון
- 5.5 גרם
- שומן
- 0.9 גרם
- פחמימות
- 26.4 גרם
- נתרן
- 5 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של כוסמין, מבושל והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כוס | 194 גרם | 246 | 10.7 | 1.7 | 51.2 |
ב-100 גרם של כוסמין, מבושל יש 5.5 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-26.4 גרם פחמימות.
- חלבון5.5 גרם
- שומן0.9 גרם
- פחמימות26.4 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים3.9 גרם
- נתרן5 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של כוסמין, מבושל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 10 מ"ג
- ברזל
- 1.7 מ"ג
- אשלגן
- 143 מ"ג
- מגנזיום
- 49 מ"ג
- אבץ
- 1.3 מ"ג
- חומצה פולית
- 13 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לכוסמין, מבושל בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בכוסמין, מבושל.
כמה קלוריות יש בכוסמין, מבושל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של כוסמין, מבושל יש 127 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של כוסמין, מבושל?
ב-50 גרם יש 64 קלוריות, ב-100 גרם יש 127 וב-200 גרם יש 254.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בכוסמין, מבושל?
ב-100 גרם יש 5.5 גרם חלבון, 0.9 גרם שומן ו-26.4 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכוס של כוסמין, מבושל?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כוס של כוסמין, מבושל הוא 194 גרם, כלומר 246 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.