יש 185 קלוריות ב-100 גרם של בלינצ'ס, עלים, מעדנות.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
185
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של בלינצ'ס, עלים, מעדנות?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 185
- חלבון
- 6 גרם
- שומן
- 5.6 גרם
- פחמימות
- 27.7 גרם
- נתרן
- 145 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של בלינצ'ס, עלים, מעדנות והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 35 גרם | 65 | 2.1 | 2 | 9.7 |
| אריזה | 700 גרם | 1295 | 42 | 39.2 | 194 |
ב-100 גרם של בלינצ'ס, עלים, מעדנות יש 6 גרם חלבון, 5.6 גרם שומן ו-27.7 גרם פחמימות.
- חלבון6 גרם
- שומן5.6 גרם
- שומן רווי1 גרם
- פחמימות27.7 גרם
- סוכרים3.1 גרם
- סיבים תזונתיים0.9 גרם
- נתרן145 מ"ג
- כולסטרול22 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של בלינצ'ס, עלים, מעדנות, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 16.2 מ"ג
- ברזל
- 0.62 מ"ג
- אשלגן
- 47.3 מ"ג
- מגנזיום
- 10.1 מ"ג
- אבץ
- 0.35 מ"ג
- ויטמין א
- 12.7 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.16 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.07 מק"ג
- חומצה פולית
- 11.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לבלינצ'ס, עלים, מעדנות בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בבלינצ'ס, עלים, מעדנות.
כמה קלוריות יש בבלינצ'ס, עלים, מעדנות?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של בלינצ'ס, עלים, מעדנות יש 185 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של בלינצ'ס, עלים, מעדנות?
ב-50 גרם יש 93 קלוריות, ב-100 גרם יש 185 וב-200 גרם יש 370.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בבלינצ'ס, עלים, מעדנות?
ב-100 גרם יש 6 גרם חלבון, 5.6 גרם שומן ו-27.7 גרם פחמימות, ומהן 3.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של בלינצ'ס, עלים, מעדנות?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של בלינצ'ס, עלים, מעדנות הוא 35 גרם, כלומר 65 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.