יש 184 קלוריות ב-100 גרם של סלט כרוב קולסלאו, שמיר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
184
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סלט כרוב קולסלאו, שמיר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 184
- חלבון
- 1.1 גרם
- שומן
- 18.2 גרם
- פחמימות
- 6 גרם
- נתרן
- 219 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סלט כרוב קולסלאו, שמיר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 25 גרם | 46 | 0.28 | 4.5 | 1.5 |
| כפית | 10 גרם | 18 | 0.11 | 1.8 | 0.6 |
ב-100 גרם של סלט כרוב קולסלאו, שמיר יש 1.1 גרם חלבון, 18.2 גרם שומן ו-6 גרם פחמימות.
- חלבון1.1 גרם
- שומן18.2 גרם
- שומן רווי1.8 גרם
- פחמימות6 גרם
- סוכרים4 גרם
- סיבים תזונתיים1.8 גרם
- נתרן219 מ"ג
- כולסטרול11 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סלט כרוב קולסלאו, שמיר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 28.7 מ"ג
- ברזל
- 0.37 מ"ג
- אשלגן
- 124 מ"ג
- מגנזיום
- 8.6 מ"ג
- אבץ
- 0.17 מ"ג
- ויטמין ג
- 20.4 מ"ג
- ויטמין א
- 131 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.04 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.02 מק"ג
- חומצה פולית
- 26.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסלט כרוב קולסלאו, שמיר בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסלט כרוב קולסלאו, שמיר.
כמה קלוריות יש בסלט כרוב קולסלאו, שמיר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סלט כרוב קולסלאו, שמיר יש 184 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סלט כרוב קולסלאו, שמיר?
ב-50 גרם יש 92 קלוריות, ב-100 גרם יש 184 וב-200 גרם יש 368.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסלט כרוב קולסלאו, שמיר?
ב-100 גרם יש 1.1 גרם חלבון, 18.2 גרם שומן ו-6 גרם פחמימות, ומהן 4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של סלט כרוב קולסלאו, שמיר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של סלט כרוב קולסלאו, שמיר הוא 25 גרם, כלומר 46 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.