יש כ-271 קלוריות ב-100 גרם של לחמנייה.
בטבלת משרד הבריאות יש 19 ערכים של לחמנייה, מ-175 עד 325 קלוריות ל-100 גרם. המספר כאן הוא של לחמניה באניס, ודש, הערך שמייצג את המאכל בדף הזה.
כמה קלוריות יש במנה של לחמנייה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
- קלוריות
- 271
- חלבון
- 9.4 גרם
- שומן
- 3.9 גרם
- פחמימות
- 54.2 גרם
- נתרן
- 310 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של לחמנייה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 75 גרם | 203 | 7 | 2.9 | 40.6 |
| אריזה | 450 גרם | 1220 | 42.3 | 17.6 | 244 |
ב-100 גרם של לחמנייה יש 9.4 גרם חלבון, 3.9 גרם שומן ו-54.2 גרם פחמימות.
- חלבון9.4 גרם
- שומן3.9 גרם
- שומן רווי0.58 גרם
- פחמימות54.2 גרם
- סיבים תזונתיים4.6 גרם
- נתרן310 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של לחמנייה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 17.3 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 97.2 מ"ג
- מגנזיום
- 27.9 מ"ג
- אבץ
- 0.85 מ"ג
- חומצה פולית
- 21.2 מק"ג
בטבלת משרד הבריאות יש 19 ערכים של לחמנייה.
המספרים הם ל-100 גרם. לכל מותג, אופן הכנה וגודל יש שורה משלו.
כל 19 הערכים בטבלה
| ערך | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|
| לחמניה להמבורגר, עם שומשום, ודש,אנגל,עינת,דוידוביץ | 263 | 10 | 4.3 | 51.3 |
| לחמניה קלה, ודש, דגנית עין בר | 175 | 11.5 | 0.7 | 32 |
| לחמניה מתוקה /קלועה | 300 | 8.8 | 3.1 | 59 |
| לחמניה לבנה, קלוייה | 307 | 9.2 | 3.7 | 57.4 |
| לחמניה קלה, מחיטה מלאה, לחם חי, אנגל | 183 | 15.9 | 2.2 | 24.8 |
| לחמניה מחיטה מלאה, עינן, אנג'ל, ברמן | 244 | 11.1 | 4 | 37.3 |
| לחמניה ביתית, מקמח לבן ושמן סויה | 325 | 10 | 7.8 | 50.1 |
| לחמניה קלה, שיפון, ודש, אילת | 202 | 15.4 | 1.6 | 31.5 |
| לחמניה לפסח עם שמן סויה | 267 | 6.6 | 19.7 | 15.4 |
| לחמניה אצבע כפרית, פילסברי | 286 | 8.6 | 2.5 | 53.7 |
| לחמניה, קמח מלא, פילסברי | 253 | 8.6 | 1.3 | 47.8 |
| לחמניה, פוקצ'ינה איטלקית/ירקות, פילסברי | 281 | 7.5 | 3.8 | 51 |
| לחמניה ביס, דגנית עין בר | 300 | 9.6 | 3.5 | 57.5 |
| לחמניה באניס, מועשר, ודש | 275 | 9.1 | 4.2 | 50.2 |
| לחמניה באניס, ודשהערך שמוצג למעלה | 271 | 9.4 | 3.9 | 54.2 |
| לחמניה, דגני קלות | 220 | 16 | 2.1 | 34.1 |
| לחמניה ביתית, קמח לבן ושמן קנולה | 325 | 10 | 7.8 | 50.1 |
| לחמניות לפסח עם שמן קנולה | 267 | 6.6 | 19.7 | 15.4 |
| לחמניה לבנה, ודש, ברמן, טוב טעם, דוידוביץ | 276 | 8.3 | 3.3 | 51.7 |
המאכלים האלה קרובים ללחמנייה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בלחמנייה.
כמה קלוריות יש בלחמנייה?
ב-100 גרם של לחמנייה יש כ-271 קלוריות. בטבלת משרד הבריאות מופיעים 19 ערכים של לחמנייה, מ-175 עד 325 קלוריות ל-100 גרם.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של לחמנייה?
ב-50 גרם יש 136 קלוריות, ב-100 גרם יש 271 וב-200 גרם יש 542.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בלחמנייה?
ב-100 גרם יש 9.4 גרם חלבון, 3.9 גרם שומן ו-54.2 גרם פחמימות.
כמה קלוריות יש ביחידה של לחמנייה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של לחמנייה הוא 75 גרם, כלומר 203 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.