יש 106 קלוריות ב-100 גרם של כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
106
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 106
- חלבון
- 4.6 גרם
- שומן
- 3.1 גרם
- פחמימות
- 13.9 גרם
- נתרן
- 484 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 56 גרם | 59 | 2.6 | 1.7 | 7.8 |
| יחידה בינונית | 103 גרם | 109 | 4.7 | 3.2 | 14.3 |
| יחידה גדולה | 154 גרם | 163 | 7.1 | 4.8 | 21.4 |
| יחידה גדולה מאד | 210 גרם | 223 | 9.7 | 6.5 | 29.2 |
ב-100 גרם של כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 4.6 גרם חלבון, 3.1 גרם שומן ו-13.9 גרם פחמימות.
- חלבון4.6 גרם
- שומן3.1 גרם
- שומן רווי0.79 גרם
- פחמימות13.9 גרם
- סוכרים2.8 גרם
- סיבים תזונתיים1.8 גרם
- נתרן484 מ"ג
- כולסטרול7.4 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 29.5 מ"ג
- ברזל
- 0.82 מ"ג
- אשלגן
- 205 מ"ג
- מגנזיום
- 17.3 מ"ג
- אבץ
- 1 מ"ג
- ויטמין ג
- 21.4 מ"ג
- ויטמין א
- 7.7 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.36 מק"ג
- חומצה פולית
- 29.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לכרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה בקלוריות.
- עדשים, מונבטים טריים106 קלוריות ל-100 גרם
- שמרים טריים, דחוסים105 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת כרובית חלבית עם גבינות רזות105 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה106 קלוריות ל-100 גרם
- טימין - זעתר טרי101 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב לעוף, שום ועשבי תיבול/ שום ודבש/ צ'ילי ושום, קנור106 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בכרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש בכרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 106 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 53 קלוריות, ב-100 גרם יש 106 וב-200 גרם יש 212.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בכרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 4.6 גרם חלבון, 3.1 גרם שומן ו-13.9 גרם פחמימות, ומהן 2.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה הוא 103 גרם, כלומר 109 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.