יש 106 קלוריות ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
106
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 106
- חלבון
- 4.8 גרם
- שומן
- 5.2 גרם
- פחמימות
- 9.4 גרם
- נתרן
- 377 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 104 גרם | 110 | 5 | 5.4 | 9.8 |
| יחידה בינונית | 170 גרם | 180 | 8.2 | 8.8 | 16 |
| יחידה גדולה | 298 גרם | 316 | 14.3 | 15.5 | 28 |
ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 4.8 גרם חלבון, 5.2 גרם שומן ו-9.4 גרם פחמימות.
- חלבון4.8 גרם
- שומן5.2 גרם
- שומן רווי0.8 גרם
- פחמימות9.4 גרם
- סוכרים1.9 גרם
- סיבים תזונתיים1.6 גרם
- נתרן377 מ"ג
- כולסטרול10 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 21.4 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 245 מ"ג
- מגנזיום
- 19.6 מ"ג
- אבץ
- 0.58 מ"ג
- ויטמין ג
- 35.6 מ"ג
- ויטמין א
- 16.1 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.09 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 12.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה בקלוריות.
- רוטב לעוף, שום ועשבי תיבול/ שום ודבש/ צ'ילי ושום, קנור106 קלוריות ל-100 גרם
- עדשים, מונבטים טריים106 קלוריות ל-100 גרם
- כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה106 קלוריות ל-100 גרם
- סחוג אדום, צבר106 קלוריות ל-100 גרם
- שמרים טריים, דחוסים105 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת קישואים חלבית108 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש בפלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 106 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 53 קלוריות, ב-100 גרם יש 106 וב-200 גרם יש 212.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 4.8 גרם חלבון, 5.2 גרם שומן ו-9.4 גרם פחמימות, ומהן 1.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה הוא 170 גרם, כלומר 180 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.