יש 105 קלוריות ב-100 גרם של שמרים טריים, דחוסים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
105
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של שמרים טריים, דחוסים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 105
- חלבון
- 8.4 גרם
- שומן
- 1.9 גרם
- פחמימות
- 10 גרם
- נתרן
- 30 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של שמרים טריים, דחוסים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| אריזה | 50 גרם | 53 | 4.2 | 0.95 | 5 |
ב-100 גרם של שמרים טריים, דחוסים יש 8.4 גרם חלבון, 1.9 גרם שומן ו-10 גרם פחמימות.
- חלבון8.4 גרם
- שומן1.9 גרם
- שומן רווי0.2 גרם
- פחמימות10 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים8.1 גרם
- נתרן30 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של שמרים טריים, דחוסים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 19 מ"ג
- ברזל
- 3.3 מ"ג
- אשלגן
- 601 מ"ג
- מגנזיום
- 40 מ"ג
- אבץ
- 10 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.1 מ"ג
- ויטמין ב-12
- 0.01 מק"ג
- חומצה פולית
- 785 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לשמרים טריים, דחוסים בקלוריות.
- כרוב ממולא אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות ושמן קנולה106 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת כרובית חלבית עם גבינות רזות105 קלוריות ל-100 גרם
- טימין - זעתר טרי101 קלוריות ל-100 גרם
- עדשים, מונבטים טריים106 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה101 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה106 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בשמרים טריים, דחוסים.
כמה קלוריות יש בשמרים טריים, דחוסים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של שמרים טריים, דחוסים יש 105 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של שמרים טריים, דחוסים?
ב-50 גרם יש 53 קלוריות, ב-100 גרם יש 105 וב-200 גרם יש 210.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בשמרים טריים, דחוסים?
ב-100 גרם יש 8.4 גרם חלבון, 1.9 גרם שומן ו-10 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש באריזה של שמרים טריים, דחוסים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של אריזה של שמרים טריים, דחוסים הוא 50 גרם, כלומר 53 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.