יש 384 קלוריות ב-100 גרם של עוגת בננות.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
384
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגת בננות?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 384
- חלבון
- 4.4 גרם
- שומן
- 23.8 גרם
- פחמימות
- 38.8 גרם
- נתרן
- 133 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגת בננות והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 26 גרם | 100 | 1.1 | 6.2 | 10.1 |
| פרוסה בינונית | 48 גרם | 184 | 2.1 | 11.4 | 18.6 |
| פרוסה עבה | 76 גרם | 292 | 3.3 | 18.1 | 29.5 |
ב-100 גרם של עוגת בננות יש 4.4 גרם חלבון, 23.8 גרם שומן ו-38.8 גרם פחמימות.
- חלבון4.4 גרם
- שומן23.8 גרם
- שומן רווי2.4 גרם
- פחמימות38.8 גרם
- סוכרים26.8 גרם
- סיבים תזונתיים1.4 גרם
- נתרן133 מ"ג
- כולסטרול51.2 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגת בננות, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 41.2 מ"ג
- ברזל
- 0.63 מ"ג
- אשלגן
- 138 מ"ג
- מגנזיום
- 18.4 מ"ג
- אבץ
- 0.62 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.5 מ"ג
- ויטמין א
- 20.6 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.44 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.18 מק"ג
- חומצה פולית
- 14.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגת בננות בקלוריות.
- סופלה שוקולד384 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת ספוג, טורט שוקולד בציפוי שוקולד על בסיס מרגרינה382 קלוריות ל-100 גרם
- שלגון וניל,מילוי נוגט, מצופה שוקולד ואורז תפוח,שומן צמחי, רולס381 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, שוקולד עם שמן קנולה385 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שמרים במילוי קינמון או קקאו, כולל בבקה, אסם381 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, שוקולד עם שמן סויה385 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגת בננות.
כמה קלוריות יש בעוגת בננות?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגת בננות יש 384 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגת בננות?
ב-50 גרם יש 192 קלוריות, ב-100 גרם יש 384 וב-200 גרם יש 768.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגת בננות?
ב-100 גרם יש 4.4 גרם חלבון, 23.8 גרם שומן ו-38.8 גרם פחמימות, ומהן 26.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של עוגת בננות?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של עוגת בננות הוא 48 גרם, כלומר 184 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.