יש 384 קלוריות ב-100 גרם של סופלה שוקולד.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
384
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סופלה שוקולד?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 384
- חלבון
- 8.2 גרם
- שומן
- 26.5 גרם
- פחמימות
- 28.1 גרם
- נתרן
- 50.2 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סופלה שוקולד והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 100 גרם | 384 | 8.2 | 26.5 | 28.1 |
ב-100 גרם של סופלה שוקולד יש 8.2 גרם חלבון, 26.5 גרם שומן ו-28.1 גרם פחמימות.
- חלבון8.2 גרם
- שומן26.5 גרם
- שומן רווי14.5 גרם
- פחמימות28.1 גרם
- סוכרים25.7 גרם
- סיבים תזונתיים2.5 גרם
- נתרן50.2 מ"ג
- כולסטרול357 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סופלה שוקולד, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 71.3 מ"ג
- ברזל
- 3.5 מ"ג
- אשלגן
- 246 מ"ג
- מגנזיום
- 51.1 מ"ג
- אבץ
- 1.5 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.3 מ"ג
- ויטמין א
- 188 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.8 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.75 מק"ג
- חומצה פולית
- 44.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסופלה שוקולד בקלוריות.
- עוגה בחושה, שוקולד עם שמן קנולה385 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת בננות384 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת ספוג, טורט שוקולד בציפוי שוקולד על בסיס מרגרינה382 קלוריות ל-100 גרם
- עוגה בחושה, שוקולד עם שמן סויה385 קלוריות ל-100 גרם
- שלגון וניל,מילוי נוגט, מצופה שוקולד ואורז תפוח,שומן צמחי, רולס381 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות קוקוס386 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסופלה שוקולד.
כמה קלוריות יש בסופלה שוקולד?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סופלה שוקולד יש 384 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סופלה שוקולד?
ב-50 גרם יש 192 קלוריות, ב-100 גרם יש 384 וב-200 גרם יש 768.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסופלה שוקולד?
ב-100 גרם יש 8.2 גרם חלבון, 26.5 גרם שומן ו-28.1 גרם פחמימות, ומהן 25.7 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של סופלה שוקולד?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של סופלה שוקולד הוא 100 גרם, כלומר 384 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.