יש 359 קלוריות ב-100 גרם של עוגת דבש מקמח מלא, ביתית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
359
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגת דבש מקמח מלא, ביתית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 359
- חלבון
- 5.6 גרם
- שומן
- 17 גרם
- פחמימות
- 46.7 גרם
- נתרן
- 137 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגת דבש מקמח מלא, ביתית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 16 גרם | 57 | 0.9 | 2.7 | 7.5 |
| פרוסה בינונית | 22 גרם | 79 | 1.2 | 3.7 | 10.3 |
| פרוסה עבה | 28 גרם | 101 | 1.6 | 4.8 | 13.1 |
ב-100 גרם של עוגת דבש מקמח מלא, ביתית יש 5.6 גרם חלבון, 17 גרם שומן ו-46.7 גרם פחמימות.
- חלבון5.6 גרם
- שומן17 גרם
- שומן רווי1.7 גרם
- פחמימות46.7 גרם
- סוכרים30.6 גרם
- סיבים תזונתיים2.9 גרם
- נתרן137 מ"ג
- כולסטרול63.7 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגת דבש מקמח מלא, ביתית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 34.4 מ"ג
- ברזל
- 1.4 מ"ג
- אשלגן
- 138 מ"ג
- מגנזיום
- 38.7 מ"ג
- אבץ
- 0.95 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.1 מ"ג
- ויטמין א
- 22 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.34 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.15 מק"ג
- חומצה פולית
- 19.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגת דבש מקמח מלא, ביתית בקלוריות.
- עוגת שמרים במילוי פרג עם שמן קנולה360 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות שקדים, מקרון358 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שמרים גבינה, פילסברי358 קלוריות ל-100 גרם
- חטיף דגנים עם שוקולד מריר, ללא תוספת סוכר, TUSSO360 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שמרים במילוי גבינה עם חמאה351 קלוריות ל-100 גרם
- מופלטה, חביתיה ברוטב דבש360 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגת דבש מקמח מלא, ביתית.
כמה קלוריות יש בעוגת דבש מקמח מלא, ביתית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגת דבש מקמח מלא, ביתית יש 359 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגת דבש מקמח מלא, ביתית?
ב-50 גרם יש 180 קלוריות, ב-100 גרם יש 359 וב-200 גרם יש 718.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגת דבש מקמח מלא, ביתית?
ב-100 גרם יש 5.6 גרם חלבון, 17 גרם שומן ו-46.7 גרם פחמימות, ומהן 30.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של עוגת דבש מקמח מלא, ביתית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של עוגת דבש מקמח מלא, ביתית הוא 22 גרם, כלומר 79 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.