יש 308 קלוריות ב-100 גרם של עוגת ספוג, טורט, לבנה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
308
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגת ספוג, טורט, לבנה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 308
- חלבון
- 9 גרם
- שומן
- 8.3 גרם
- פחמימות
- 48.7 גרם
- נתרן
- 226 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגת ספוג, טורט, לבנה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 25 גרם | 77 | 2.3 | 2.1 | 12.2 |
| פרוסה בינונית | 45 גרם | 139 | 4 | 3.7 | 21.9 |
| פרוסה עבה | 65 גרם | 200 | 5.8 | 5.4 | 31.7 |
ב-100 גרם של עוגת ספוג, טורט, לבנה יש 9 גרם חלבון, 8.3 גרם שומן ו-48.7 גרם פחמימות.
- חלבון9 גרם
- שומן8.3 גרם
- שומן רווי1.9 גרם
- פחמימות48.7 גרם
- סוכרים30.8 גרם
- סיבים תזונתיים0.6 גרם
- נתרן226 מ"ג
- כולסטרול195 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגת ספוג, טורט, לבנה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 43.6 מ"ג
- ברזל
- 1.2 מ"ג
- אשלגן
- 98.4 מ"ג
- מגנזיום
- 11.7 מ"ג
- אבץ
- 0.85 מ"ג
- ויטמין א
- 66.9 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.1 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.47 מק"ג
- חומצה פולית
- 30.2 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגת ספוג, טורט, לבנה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגת ספוג, טורט, לבנה.
כמה קלוריות יש בעוגת ספוג, טורט, לבנה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגת ספוג, טורט, לבנה יש 308 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגת ספוג, טורט, לבנה?
ב-50 גרם יש 154 קלוריות, ב-100 גרם יש 308 וב-200 גרם יש 616.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגת ספוג, טורט, לבנה?
ב-100 גרם יש 9 גרם חלבון, 8.3 גרם שומן ו-48.7 גרם פחמימות, ומהן 30.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של עוגת ספוג, טורט, לבנה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של עוגת ספוג, טורט, לבנה הוא 45 גרם, כלומר 139 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.