יש 376 קלוריות ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
376
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 376
- חלבון
- 6.8 גרם
- שומן
- 13.1 גרם
- פחמימות
- 57.2 גרם
- נתרן
- 176 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 26 גרם | 98 | 1.8 | 3.4 | 14.9 |
| פרוסה בינונית | 48 גרם | 180 | 3.3 | 6.3 | 27.5 |
| פרוסה עבה | 76 גרם | 286 | 5.2 | 10 | 43.5 |
ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה יש 6.8 גרם חלבון, 13.1 גרם שומן ו-57.2 גרם פחמימות.
- חלבון6.8 גרם
- שומן13.1 גרם
- שומן רווי1.7 גרם
- פחמימות57.2 גרם
- סוכרים30.2 גרם
- סיבים תזונתיים1 גרם
- נתרן176 מ"ג
- כולסטרול63.5 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 59.3 מ"ג
- ברזל
- 0.77 מ"ג
- אשלגן
- 97.8 מ"ג
- מגנזיום
- 12.8 מ"ג
- אבץ
- 0.6 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.3 מ"ג
- ויטמין א
- 24.2 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.35 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.23 מק"ג
- חומצה פולית
- 18 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לעוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה בקלוריות.
- סופגניה מבצק שמרים,עם ריבה, מטוגנת, בונז'ור376 קלוריות ל-100 גרם
- פריכונים מאורז מלא, מלוח, אסם375 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת היער השחור, גדרון375 קלוריות ל-100 גרם
- עוגת שיש, מוכנה לאכילה, תערובת, פילסברי377 קלוריות ל-100 גרם
- מוס שוקולד פרווה עם קצפת צמחית374 קלוריות ל-100 גרם
- עוגיות בישקוטים, עוגיות תופין ( Lady fingers)378 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בעוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש בעוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה יש 376 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 188 קלוריות, ב-100 גרם יש 376 וב-200 גרם יש 752.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בעוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 6.8 גרם חלבון, 13.1 גרם שומן ו-57.2 גרם פחמימות, ומהן 30.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של עוגה בחושה, לבנה עם יוגורט ושמן קנולה הוא 48 גרם, כלומר 180 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.