יש 318 קלוריות ב-100 גרם של מרשמלו.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
318
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של מרשמלו?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 318
- חלבון
- 1.8 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 81.2 גרם
- נתרן
- 80 מ"ג
ב-100 גרם של מרשמלו יש 1.8 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-81.2 גרם פחמימות.
- חלבון1.8 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.06 גרם
- פחמימות81.2 גרם
- סוכרים57.6 גרם
- סיבים תזונתיים0.1 גרם
- נתרן80 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של מרשמלו, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 3 מ"ג
- ברזל
- 0.23 מ"ג
- אשלגן
- 5 מ"ג
- מגנזיום
- 2 מ"ג
- אבץ
- 0.04 מ"ג
- חומצה פולית
- 1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים למרשמלו בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות במרשמלו.
כמה קלוריות יש במרשמלו?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של מרשמלו יש 318 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של מרשמלו?
ב-50 גרם יש 159 קלוריות, ב-100 גרם יש 318 וב-200 גרם יש 636.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש במרשמלו?
ב-100 גרם יש 1.8 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-81.2 גרם פחמימות, ומהן 57.6 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש במרשמלו?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של מרשמלו יש 80 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.