יש 230 קלוריות ב-100 גרם של גבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
230
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 230
- חלבון
- 18.5 גרם
- שומן
- 16 גרם
- פחמימות
- 2.9 גרם
- נתרן
- 940 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 18 גרם | 41 | 3.3 | 2.9 | 0.52 |
| פרוסה | 45 גרם | 104 | 8.3 | 7.2 | 1.3 |
| מנה קטנה | 25 גרם | 58 | 4.6 | 4 | 0.72 |
| מנה בינונית | 50 גרם | 115 | 9.3 | 8 | 1.4 |
ב-100 גרם של גבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה יש 18.5 גרם חלבון, 16 גרם שומן ו-2.9 גרם פחמימות.
- חלבון18.5 גרם
- שומן16 גרם
- שומן רווי11.2 גרם
- פחמימות2.9 גרם
- סוכרים2.9 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן940 מ"ג
- כולסטרול66.9 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 470 מ"ג
- ברזל
- 0.76 מ"ג
- אשלגן
- 72.5 מ"ג
- מגנזיום
- 22.2 מ"ג
- אבץ
- 3.4 מ"ג
- ויטמין א
- 95 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.3 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 2 מק"ג
- חומצה פולית
- 37.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה בקלוריות.
- גבינה מלוחה 16% שומן, חמד, חרמון, כפרית, תנובה238 קלוריות ל-100 גרם
- קקאו, אבקה, ללא חלב מיובש228 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, מילקשייק, מוכן מאבקה על בסיס חלב 3%, הדסה225 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת מוצרלה 18% שומן, כדורים גדולים/בייבי, גד239 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה מותכת 16% שומן, ניו יורק, טרה225 קלוריות ל-100 גרם
- גבינת עזים 20% שומן, גד240 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה.
כמה קלוריות יש בגבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה יש 230 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה?
ב-50 גרם יש 115 קלוריות, ב-100 גרם יש 230 וב-200 גרם יש 460.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה?
ב-100 גרם יש 18.5 גרם חלבון, 16 גרם שומן ו-2.9 גרם פחמימות, ומהן 2.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה של גבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה של גבינה צפתית 16% שומן, פיראוס, תנובה הוא 45 גרם, כלומר 104 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.