יש 220 קלוריות ב-100 גרם של גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
220
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 220
- חלבון
- 22.1 גרם
- שומן
- 9 גרם
- פחמימות
- 12.6 גרם
- נתרן
- 276 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| כף | 40 גרם | 88 | 8.8 | 3.6 | 5 |
| כפית | 12 גרם | 26 | 2.7 | 1.1 | 1.5 |
ב-100 גרם של גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל יש 22.1 גרם חלבון, 9 גרם שומן ו-12.6 גרם פחמימות.
- חלבון22.1 גרם
- שומן9 גרם
- שומן רווי5.5 גרם
- פחמימות12.6 גרם
- סוכרים0.8 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן276 מ"ג
- כולסטרול27 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 90 מ"ג
- ברזל
- 0.92 מ"ג
- אשלגן
- 262 מ"ג
- מגנזיום
- 31.5 מ"ג
- אבץ
- 2.8 מ"ג
- ויטמין א
- 137 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.11 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.61 מק"ג
- חומצה פולית
- 27.3 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לגבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל בקלוריות.
- תמ"י, הדסה שייק, מוכן מאבקה על בסיס חלב 3%, טעמים שונים222 קלוריות ל-100 גרם
- תמ"י, משקה סמיך דל פחמימות, הדסה, אבקה, DRINK-EAT219 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה מלוחה 15% שומן, מחלב פרה, טמרה216 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה צפתית 16% שומן, ברינזה, תנובה, דן224 קלוריות ל-100 גרם
- סלט ביצים, מיקי211 קלוריות ל-100 גרם
- גבינה מותכת 16% שומן, ניו יורק, טרה225 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בגבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל.
כמה קלוריות יש בגבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל יש 220 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל?
ב-50 גרם יש 110 קלוריות, ב-100 גרם יש 220 וב-200 גרם יש 440.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בגבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל?
ב-100 גרם יש 22.1 גרם חלבון, 9 גרם שומן ו-12.6 גרם פחמימות, ומהן 0.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של גבינת עזים 9% שומן, מה-עז, צוריאל הוא 40 גרם, כלומר 88 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.