יש 413 קלוריות ב-100 גרם של סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
413
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 413
- חלבון
- 9.6 גרם
- שומן
- 8.2 גרם
- פחמימות
- 71 גרם
- נתרן
- 272 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 35 גרם | 145 | 3.4 | 2.9 | 24.9 |
ב-100 גרם של סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי יש 9.6 גרם חלבון, 8.2 גרם שומן ו-71 גרם פחמימות.
- חלבון9.6 גרם
- שומן8.2 גרם
- שומן רווי4.5 גרם
- פחמימות71 גרם
- סוכרים9.4 גרם
- סיבים תזונתיים2.6 גרם
- נתרן272 מ"ג
- כולסטרול22 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 33.8 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 140 מ"ג
- מגנזיום
- 22.2 מ"ג
- אבץ
- 1.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.7 מ"ג
- ויטמין א
- 61 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.33 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.09 מק"ג
- חומצה פולית
- 53.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לסופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בסופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי.
כמה קלוריות יש בסופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי יש 413 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי?
ב-50 גרם יש 207 קלוריות, ב-100 גרם יש 413 וב-200 גרם יש 826.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בסופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי?
ב-100 גרם יש 9.6 גרם חלבון, 8.2 גרם שומן ו-71 גרם פחמימות, ומהן 9.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של סופגניה ביתית, אפויה, ללא מילוי הוא 35 גרם, כלומר 145 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.