יש 18 קלוריות ב-100 גרם של שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
18
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 18
- חלבון
- 0.8 גרם
- שומן
- 0.2 גרם
- פחמימות
- 2.4 גרם
- נתרן
- 296 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה בינונית | 34 גרם | 6 | 0.27 | 0.07 | 0.82 |
ב-100 גרם של שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 0.8 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-2.4 גרם פחמימות.
- חלבון0.8 גרם
- שומן0.2 גרם
- שומן רווי0.04 גרם
- פחמימות2.4 גרם
- סוכרים2.4 גרם
- סיבים תזונתיים1.6 גרם
- נתרן296 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 42 מ"ג
- ברזל
- 0.42 מ"ג
- אשלגן
- 283 מ"ג
- מגנזיום
- 12 מ"ג
- אבץ
- 0.14 מ"ג
- ויטמין ג
- 6.1 מ"ג
- ויטמין א
- 26 מק"ג
- חומצה פולית
- 33 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לשומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח בקלוריות.
- עגבנייה18 קלוריות ל-100 גרם
- מלפפון כבוש בחומץ, קיבוץ יבנה, בית השיטה, בני דרום18 קלוריות ל-100 גרם
- סלרי, כרפס, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח18 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות, לקט להקפצה, סיגנון סיני/תאילנדי, קפוא, סנפרוסט18 קלוריות ל-100 גרם
- אספרגוס, מבושל, קפוא, ללא תוספת שומן בבישול18 קלוריות ל-100 גרם
- ארטישוק, חי, עם עלים וגבעול19 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בשומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח.
כמה קלוריות יש בשומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 18 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
ב-50 גרם יש 9 קלוריות, ב-100 גרם יש 18 וב-200 גרם יש 36.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בשומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
ב-100 גרם יש 0.8 גרם חלבון, 0.2 גרם שומן ו-2.4 גרם פחמימות, ומהן 2.4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של שומר, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח הוא 34 גרם, כלומר 6 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.