יש 217 קלוריות ב-100 גרם של דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
217
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 217
- חלבון
- 25.1 גרם
- שומן
- 12.9 גרם
- פחמימות
- 0.1 גרם
- נתרן
- 332 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 195 גרם | 423 | 48.9 | 25.2 | 0.2 |
| יחידה בינונית | 350 גרם | 760 | 87.8 | 45.1 | 0.35 |
| יחידה גדולה | 405 גרם | 879 | 102 | 52.2 | 0.41 |
ב-100 גרם של דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי יש 25.1 גרם חלבון, 12.9 גרם שומן ו-0.1 גרם פחמימות.
- חלבון25.1 גרם
- שומן12.9 גרם
- שומן רווי3.1 גרם
- פחמימות0.1 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן332 מ"ג
- כולסטרול103 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 17.1 מ"ג
- ברזל
- 0.38 מ"ג
- אשלגן
- 330 מ"ג
- מגנזיום
- 32.8 מ"ג
- אבץ
- 0.68 מ"ג
- ויטמין ד
- 3.3 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.63 מק"ג
- חומצה פולית
- 2.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי בקלוריות.
- דיונון, (קלמרי) עם ציפוי, מטוגן227 קלוריות ל-100 גרם
- דג אנשובי, משומר210 קלוריות ל-100 גרם
- שרימפס, מבושל, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח209 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או אדים, עם מלח230 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן חמניות, בבלילה207 קלוריות ל-100 גרם
- דג צלופח מאודה או בגריל231 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי.
כמה קלוריות יש בדג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי יש 217 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי?
ב-50 גרם יש 109 קלוריות, ב-100 גרם יש 217 וב-200 גרם יש 434.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי?
ב-100 גרם יש 25.1 גרם חלבון, 12.9 גרם שומן ו-0.1 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי הוא 350 גרם, כלומר 760 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.