יש 210 קלוריות ב-100 גרם של דג אנשובי, משומר.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
210
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג אנשובי, משומר?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 210
- חלבון
- 28.9 גרם
- שומן
- 9.7 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 3668 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג אנשובי, משומר והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 4 גרם | 8 | 1.2 | 0.39 | 0 |
ב-100 גרם של דג אנשובי, משומר יש 28.9 גרם חלבון, 9.7 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון28.9 גרם
- שומן9.7 גרם
- שומן רווי2.2 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן3668 מ"ג
- כולסטרול85 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג אנשובי, משומר, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 232 מ"ג
- ברזל
- 4.6 מ"ג
- אשלגן
- 544 מ"ג
- מגנזיום
- 69 מ"ג
- אבץ
- 2.4 מ"ג
- ויטמין א
- 12 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.7 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.88 מק"ג
- חומצה פולית
- 13 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג אנשובי, משומר בקלוריות.
- דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי217 קלוריות ל-100 גרם
- שרימפס, מבושל, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח209 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן חמניות, בבלילה207 קלוריות ל-100 גרם
- דיונון, (קלמרי) עם ציפוי, מטוגן227 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה207 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או אדים, עם מלח230 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג אנשובי, משומר.
כמה קלוריות יש בדג אנשובי, משומר?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג אנשובי, משומר יש 210 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג אנשובי, משומר?
ב-50 גרם יש 105 קלוריות, ב-100 גרם יש 210 וב-200 גרם יש 420.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג אנשובי, משומר?
ב-100 גרם יש 28.9 גרם חלבון, 9.7 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של דג אנשובי, משומר?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של דג אנשובי, משומר הוא 4 גרם, כלומר 8 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.