יש 231 קלוריות ב-100 גרם של דג צלופח מאודה או בגריל.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
231
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג צלופח מאודה או בגריל?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 231
- חלבון
- 23.2 גרם
- שומן
- 14.7 גרם
- פחמימות
- 0 גרם
- נתרן
- 380 מ"ג
ב-100 גרם של דג צלופח מאודה או בגריל יש 23.2 גרם חלבון, 14.7 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות.
- חלבון23.2 גרם
- שומן14.7 גרם
- שומן רווי3 גרם
- פחמימות0 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן380 מ"ג
- כולסטרול158 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג צלופח מאודה או בגריל, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 25 מ"ג
- ברזל
- 0.63 מ"ג
- אשלגן
- 291 מ"ג
- מגנזיום
- 23 מ"ג
- אבץ
- 2 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.7 מ"ג
- ויטמין א
- 1115 מק"ג
- ויטמין ד
- 29.3 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 3.2 מק"ג
- חומצה פולית
- 15 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג צלופח מאודה או בגריל בקלוריות.
- דניס245 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי, דג בריכה ישראלי, מבושל במים או אדים, עם מלח230 קלוריות ל-100 גרם
- דיונון, (קלמרי) עם ציפוי, מטוגן227 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי255 קלוריות ל-100 גרם
- דג בס מטוגן בשמן קנולה, ללא ציפוי217 קלוריות ל-100 גרם
- דג בורי מטוגן בשמן סויה, ללא ציפוי255 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג צלופח מאודה או בגריל.
כמה קלוריות יש בדג צלופח מאודה או בגריל?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג צלופח מאודה או בגריל יש 231 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג צלופח מאודה או בגריל?
ב-50 גרם יש 116 קלוריות, ב-100 גרם יש 231 וב-200 גרם יש 462.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג צלופח מאודה או בגריל?
ב-100 גרם יש 23.2 גרם חלבון, 14.7 גרם שומן ו-0 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בדג צלופח מאודה או בגריל?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג צלופח מאודה או בגריל יש 380 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.