יש 207 קלוריות ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
207
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 207
- חלבון
- 18.5 גרם
- שומן
- 10.4 גרם
- פחמימות
- 8.5 גרם
- נתרן
- 585 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 110 גרם | 228 | 20.4 | 11.4 | 9.3 |
| יחידה בינונית | 165 גרם | 342 | 30.5 | 17.2 | 14 |
| יחידה גדולה | 228 גרם | 472 | 42.2 | 23.7 | 19.4 |
ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה יש 18.5 גרם חלבון, 10.4 גרם שומן ו-8.5 גרם פחמימות.
- חלבון18.5 גרם
- שומן10.4 גרם
- שומן רווי1.9 גרם
- פחמימות8.5 גרם
- סוכרים0.3 גרם
- סיבים תזונתיים0.5 גרם
- נתרן585 מ"ג
- כולסטרול108 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 38.5 מ"ג
- ברזל
- 0.65 מ"ג
- אשלגן
- 226 מ"ג
- מגנזיום
- 29.3 מ"ג
- אבץ
- 0.61 מ"ג
- ויטמין א
- 30.8 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.5 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.4 מק"ג
- חומצה פולית
- 25.1 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה בקלוריות.
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן חמניות, בבלילה207 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן קנולה, בבלילה207 קלוריות ל-100 גרם
- ממרח אנשובי205 קלוריות ל-100 גרם
- שרימפס, מבושל, לפנ לשיטת הבישול, עם מלח209 קלוריות ל-100 גרם
- ביצי דגים, סוגים שונים, מבושלות204 קלוריות ל-100 גרם
- דג אנשובי, משומר210 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה.
כמה קלוריות יש בדג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה יש 207 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה?
ב-50 גרם יש 104 קלוריות, ב-100 גרם יש 207 וב-200 גרם יש 414.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה?
ב-100 גרם יש 18.5 גרם חלבון, 10.4 גרם שומן ו-8.5 גרם פחמימות, ומהן 0.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של דג נסיכת הנילוס, מטוגן בשמן סויה, בבלילה הוא 165 גרם, כלומר 342 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.