יש 139 קלוריות ב-100 גרם של קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
139
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 139
- חלבון
- 10.3 גרם
- שומן
- 9 גרם
- פחמימות
- 3.5 גרם
- נתרן
- 376 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 80 גרם | 111 | 8.2 | 7.2 | 2.8 |
ב-100 גרם של קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה יש 10.3 גרם חלבון, 9 גרם שומן ו-3.5 גרם פחמימות.
- חלבון10.3 גרם
- שומן9 גרם
- שומן רווי1.5 גרם
- פחמימות3.5 גרם
- סוכרים1.1 גרם
- סיבים תזונתיים0.6 גרם
- נתרן376 מ"ג
- כולסטרול54 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 21.8 מ"ג
- ברזל
- 0.38 מ"ג
- אשלגן
- 188 מ"ג
- מגנזיום
- 17.5 מ"ג
- אבץ
- 0.33 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.8 מ"ג
- ויטמין א
- 29.7 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.82 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.83 מק"ג
- חומצה פולית
- 17 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה בקלוריות.
- דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה139 קלוריות ל-100 גרם
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קלוריות ל-100 גרם
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה138 קלוריות ל-100 גרם
- דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה139 קלוריות ל-100 גרם
- דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קלוריות ל-100 גרם
- דג, סביצ'ה140 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה.
כמה קלוריות יש בקציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה יש 139 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה?
ב-50 גרם יש 70 קלוריות, ב-100 גרם יש 139 וב-200 גרם יש 278.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם יש 10.3 גרם חלבון, 9 גרם שומן ו-3.5 גרם פחמימות, ומהן 1.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה הוא 80 גרם, כלומר 111 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.