יש 139 קלוריות ב-100 גרם של דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
139
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 139
- חלבון
- 23.3 גרם
- שומן
- 4.4 גרם
- פחמימות
- 0.3 גרם
- נתרן
- 243 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 100 גרם | 139 | 23.3 | 4.4 | 0.3 |
| יחידה בינונית | 150 גרם | 209 | 35 | 6.6 | 0.45 |
| יחידה גדולה | 220 גרם | 306 | 51.3 | 9.7 | 0.66 |
ב-100 גרם של דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה יש 23.3 גרם חלבון, 4.4 גרם שומן ו-0.3 גרם פחמימות.
- חלבון23.3 גרם
- שומן4.4 גרם
- שומן רווי0.94 גרם
- פחמימות0.3 גרם
- סוכרים0.1 גרם
- סיבים תזונתיים0 גרם
- נתרן243 מ"ג
- כולסטרול64 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 49.7 מ"ג
- ברזל
- 0.66 מ"ג
- אשלגן
- 359 מ"ג
- מגנזיום
- 28.6 מ"ג
- אבץ
- 0.59 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.8 מ"ג
- ויטמין א
- 29.9 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.5 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 1.6 מק"ג
- חומצה פולית
- 17.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה בקלוריות.
- דג, סביצ'ה140 קלוריות ל-100 גרם
- דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה139 קלוריות ל-100 גרם
- קציצות דג נסיכת הנילוס מבושלות ברוטב עגבניות ושמן סויה139 קלוריות ל-100 גרם
- דג לוקוס אפוי עם מיץ לימון ושמן קנולה140 קלוריות ל-100 גרם
- דג ורדון אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה138 קלוריות ל-100 גרם
- דג נסיכת הנילוס אפוי בגריל עם מיץ לימון ושמן קנולה142 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה.
כמה קלוריות יש בדג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה יש 139 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה?
ב-50 גרם יש 70 קלוריות, ב-100 גרם יש 139 וב-200 גרם יש 278.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה?
ב-100 גרם יש 23.3 גרם חלבון, 4.4 גרם שומן ו-0.3 גרם פחמימות, ומהן 0.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של דג פרידה אפוי עם מיץ לימון ושמן סויה הוא 150 גרם, כלומר 209 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.