יש 40 קלוריות ב-100 גרם של ליצ'י, עם קליפה וגרעינים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
40
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ליצ'י, עם קליפה וגרעינים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 40
- חלבון
- 0.5 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 9.9 גרם
- נתרן
- 0.6 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של ליצ'י, עם קליפה וגרעינים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 16 גרם | 6 | 0.08 | 0.05 | 1.6 |
| יחידה בינונית | 18 גרם | 7 | 0.09 | 0.05 | 1.8 |
| יחידה גדולה | 20 גרם | 8 | 0.1 | 0.06 | 2 |
ב-100 גרם של ליצ'י, עם קליפה וגרעינים יש 0.5 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-9.9 גרם פחמימות.
- חלבון0.5 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.06 גרם
- פחמימות9.9 גרם
- סוכרים9.1 גרם
- סיבים תזונתיים0.8 גרם
- נתרן0.6 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ליצ'י, עם קליפה וגרעינים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 3 מ"ג
- ברזל
- 0.19 מ"ג
- אשלגן
- 103 מ"ג
- מגנזיום
- 6 מ"ג
- אבץ
- 0.04 מ"ג
- ויטמין ג
- 42.9 מ"ג
- חומצה פולית
- 8.4 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לליצ'י, עם קליפה וגרעינים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בליצ'י, עם קליפה וגרעינים.
כמה קלוריות יש בליצ'י, עם קליפה וגרעינים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ליצ'י, עם קליפה וגרעינים יש 40 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ליצ'י, עם קליפה וגרעינים?
ב-50 גרם יש 20 קלוריות, ב-100 גרם יש 40 וב-200 גרם יש 80.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בליצ'י, עם קליפה וגרעינים?
ב-100 גרם יש 0.5 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-9.9 גרם פחמימות, ומהן 9.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של ליצ'י, עם קליפה וגרעינים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של ליצ'י, עם קליפה וגרעינים הוא 18 גרם, כלומר 7 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.