יש 40 קלוריות ב-100 גרם של נקטרינה, עם גלעין.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
40
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של נקטרינה, עם גלעין?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 40
- חלבון
- 1 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 9.6 גרם
- נתרן
- 0 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של נקטרינה, עם גלעין והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה בינונית | 99 גרם | 40 | 0.99 | 0.3 | 9.5 |
| יחידה גדולה | 214 גרם | 86 | 2.1 | 0.64 | 20.5 |
ב-100 גרם של נקטרינה, עם גלעין יש 1 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-9.6 גרם פחמימות.
- חלבון1 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.02 גרם
- פחמימות9.6 גרם
- סוכרים7.2 גרם
- סיבים תזונתיים1.5 גרם
- נתרן0 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נקטרינה, עם גלעין, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 5.5 מ"ג
- ברזל
- 0.25 מ"ג
- אשלגן
- 183 מ"ג
- מגנזיום
- 8.2 מ"ג
- אבץ
- 0.15 מ"ג
- ויטמין ג
- 4.9 מ"ג
- ויטמין א
- 15.5 מק"ג
- חומצה פולית
- 4.6 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לנקטרינה, עם גלעין בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנקטרינה, עם גלעין.
כמה קלוריות יש בנקטרינה, עם גלעין?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של נקטרינה, עם גלעין יש 40 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נקטרינה, עם גלעין?
ב-50 גרם יש 20 קלוריות, ב-100 גרם יש 40 וב-200 גרם יש 80.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנקטרינה, עם גלעין?
ב-100 גרם יש 1 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-9.6 גרם פחמימות, ומהן 7.2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של נקטרינה, עם גלעין?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של נקטרינה, עם גלעין הוא 99 גרם, כלומר 40 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.