יש 151 קלוריות ב-100 גרם של טחון צמחוני, טבעול.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
151
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של טחון צמחוני, טבעול?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 151
- חלבון
- 20 גרם
- שומן
- 3.8 גרם
- פחמימות
- 5.3 גרם
- נתרן
- 300 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של טחון צמחוני, טבעול והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 200 גרם | 302 | 40 | 7.6 | 10.6 |
ב-100 גרם של טחון צמחוני, טבעול יש 20 גרם חלבון, 3.8 גרם שומן ו-5.3 גרם פחמימות.
- חלבון20 גרם
- שומן3.8 גרם
- שומן רווי0.4 גרם
- פחמימות5.3 גרם
- סוכרים2.1 גרם
- סיבים תזונתיים8 גרם
- נתרן300 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של טחון צמחוני, טבעול, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 120 מ"ג
- ברזל
- 4 מ"ג
- אשלגן
- 299 מ"ג
- מגנזיום
- 50.3 מ"ג
- אבץ
- 1.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 4 מ"ג
- ויטמין ב-12
- 1.8 מק"ג
- חומצה פולית
- 111 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לטחון צמחוני, טבעול בקלוריות.
- רוטב מיסו, מדולל עם מים155 קלוריות ל-100 גרם
- תחליף או תוספת לארוחה, ENSURE PLUS, אנשור פלוס, אבוט141 קלוריות ל-100 גרם
- סויה, פולים,ירוק, מבושל, מסונן ללא מלח, ללא תוספת שומן בבישול141 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב נוסח סצ'ואן, קנור169 קלוריות ל-100 גרם
- שניצל מן הצומח מופחת שומן/99, טבעול140 קלוריות ל-100 גרם
- טמפה, מזון אינדונזי שורשי, קפוא, כפרי בריא190 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בטחון צמחוני, טבעול.
כמה קלוריות יש בטחון צמחוני, טבעול?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של טחון צמחוני, טבעול יש 151 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של טחון צמחוני, טבעול?
ב-50 גרם יש 76 קלוריות, ב-100 גרם יש 151 וב-200 גרם יש 302.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בטחון צמחוני, טבעול?
ב-100 גרם יש 20 גרם חלבון, 3.8 גרם שומן ו-5.3 גרם פחמימות, ומהן 2.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של טחון צמחוני, טבעול?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של טחון צמחוני, טבעול הוא 200 גרם, כלומר 302 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.