יש 44 קלוריות ב-100 גרם של נקטרינה, טריה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
44
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של נקטרינה, טריה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 44
- חלבון
- 1.1 גרם
- שומן
- 0.3 גרם
- פחמימות
- 8.9 גרם
- נתרן
- 0 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של נקטרינה, טריה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה בינונית | 90 גרם | 40 | 0.99 | 0.27 | 8 |
| יחידה גדולה | 195 גרם | 86 | 2.1 | 0.58 | 17.4 |
| כף | 20 גרם | 9 | 0.22 | 0.06 | 1.8 |
ב-100 גרם של נקטרינה, טריה יש 1.1 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-8.9 גרם פחמימות.
- חלבון1.1 גרם
- שומן0.3 גרם
- שומן רווי0.03 גרם
- פחמימות8.9 גרם
- סוכרים7.9 גרם
- סיבים תזונתיים1.7 גרם
- נתרן0 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של נקטרינה, טריה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 6 מ"ג
- ברזל
- 0.28 מ"ג
- אשלגן
- 201 מ"ג
- מגנזיום
- 9 מ"ג
- אבץ
- 0.17 מ"ג
- ויטמין ג
- 5.4 מ"ג
- ויטמין א
- 17 מק"ג
- חומצה פולית
- 5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לנקטרינה, טריה בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בנקטרינה, טריה.
כמה קלוריות יש בנקטרינה, טריה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של נקטרינה, טריה יש 44 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של נקטרינה, טריה?
ב-50 גרם יש 22 קלוריות, ב-100 גרם יש 44 וב-200 גרם יש 88.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בנקטרינה, טריה?
ב-100 גרם יש 1.1 גרם חלבון, 0.3 גרם שומן ו-8.9 גרם פחמימות, ומהן 7.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בכף של נקטרינה, טריה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של כף של נקטרינה, טריה הוא 20 גרם, כלומר 9 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.