יש 656 קלוריות ב-100 גרם של אגוזי ברזיל, טבעיים.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
656
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אגוזי ברזיל, טבעיים?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 656
- חלבון
- 14.3 גרם
- שומן
- 66.4 גרם
- פחמימות
- 4.8 גרם
- נתרן
- 3 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אגוזי ברזיל, טבעיים והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 4.4 גרם | 29 | 0.63 | 2.9 | 0.21 |
| כוס | 140 גרם | 918 | 20 | 93 | 6.7 |
ב-100 גרם של אגוזי ברזיל, טבעיים יש 14.3 גרם חלבון, 66.4 גרם שומן ו-4.8 גרם פחמימות.
- חלבון14.3 גרם
- שומן66.4 גרם
- שומן רווי15.1 גרם
- פחמימות4.8 גרם
- סוכרים2.3 גרם
- סיבים תזונתיים7.5 גרם
- נתרן3 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אגוזי ברזיל, טבעיים, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 160 מ"ג
- ברזל
- 2.4 מ"ג
- אשלגן
- 659 מ"ג
- מגנזיום
- 376 מ"ג
- אבץ
- 4.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 0.7 מ"ג
- חומצה פולית
- 22 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאגוזי ברזיל, טבעיים בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באגוזי ברזיל, טבעיים.
כמה קלוריות יש באגוזי ברזיל, טבעיים?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אגוזי ברזיל, טבעיים יש 656 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אגוזי ברזיל, טבעיים?
ב-50 גרם יש 328 קלוריות, ב-100 גרם יש 656 וב-200 גרם יש 1312.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באגוזי ברזיל, טבעיים?
ב-100 גרם יש 14.3 גרם חלבון, 66.4 גרם שומן ו-4.8 גרם פחמימות, ומהן 2.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של אגוזי ברזיל, טבעיים?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של אגוזי ברזיל, טבעיים הוא 4.4 גרם, כלומר 29 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.