יש 691 קלוריות ב-100 גרם של אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
691
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 691
- חלבון
- 9.2 גרם
- שומן
- 72 גרם
- פחמימות
- 4.3 גרם
- נתרן
- 0 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה | 3 גרם | 21 | 0.28 | 2.2 | 0.13 |
| כוס | 109 גרם | 753 | 10 | 78.5 | 4.7 |
ב-100 גרם של אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח יש 9.2 גרם חלבון, 72 גרם שומן ו-4.3 גרם פחמימות.
- חלבון9.2 גרם
- שומן72 גרם
- שומן רווי6.2 גרם
- פחמימות4.3 גרם
- סוכרים4 גרם
- סיבים תזונתיים9.6 גרם
- נתרן0 מ"ג
- כולסטרול0 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 70 מ"ג
- ברזל
- 2.5 מ"ג
- אשלגן
- 410 מ"ג
- מגנזיום
- 121 מ"ג
- אבץ
- 4.5 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.1 מ"ג
- ויטמין א
- 3 מק"ג
- חומצה פולית
- 22 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לאגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות באגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח.
כמה קלוריות יש באגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח יש 691 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח?
ב-50 גרם יש 346 קלוריות, ב-100 גרם יש 691 וב-200 גרם יש 1382.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש באגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח?
ב-100 גרם יש 9.2 גרם חלבון, 72 גרם שומן ו-4.3 גרם פחמימות, ומהן 4 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה של אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה של אגוזי פקאן, בלי קליפה, ללא תוספת מלח הוא 3 גרם, כלומר 21 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.