יש 96 קלוריות ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
96
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 96
- חלבון
- 5.6 גרם
- שומן
- 3.9 גרם
- פחמימות
- 8.8 גרם
- נתרן
- 367 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 135 גרם | 130 | 7.6 | 5.3 | 11.9 |
| יחידה בינונית | 188 גרם | 180 | 10.5 | 7.3 | 16.5 |
| יחידה גדולה | 298 גרם | 286 | 16.7 | 11.6 | 26.2 |
ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 5.6 גרם חלבון, 3.9 גרם שומן ו-8.8 גרם פחמימות.
- חלבון5.6 גרם
- שומן3.9 גרם
- שומן רווי0.63 גרם
- פחמימות8.8 גרם
- סוכרים2 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן367 מ"ג
- כולסטרול9.3 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 17.3 מ"ג
- ברזל
- 0.95 מ"ג
- אשלגן
- 199 מ"ג
- מגנזיום
- 13.8 מ"ג
- אבץ
- 0.5 מ"ג
- ויטמין ג
- 33.7 מ"ג
- ויטמין א
- 17.4 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.04 מק"ג
- חומצה פולית
- 7.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה בקלוריות.
- פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה96 קלוריות ל-100 גרם
- כרוב ממולא אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן קנולה96 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב סטייק, על בסיס עגבניות95 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת קישואים פרווה97 קלוריות ל-100 גרם
- עלי גפן, טריים93 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן סויה99 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש בפלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 96 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 48 קלוריות, ב-100 גרם יש 96 וב-200 גרם יש 192.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 5.6 גרם חלבון, 3.9 גרם שומן ו-8.8 גרם פחמימות, ומהן 2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה הוא 188 גרם, כלומר 180 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.