יש 96 קלוריות ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
96
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 96
- חלבון
- 5.6 גרם
- שומן
- 3.9 גרם
- פחמימות
- 8.8 גרם
- נתרן
- 367 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 104 גרם | 100 | 5.8 | 4.1 | 9.2 |
| יחידה בינונית | 170 גרם | 163 | 9.5 | 6.6 | 15 |
| יחידה גדולה | 298 גרם | 286 | 16.7 | 11.6 | 26.2 |
ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה יש 5.6 גרם חלבון, 3.9 גרם שומן ו-8.8 גרם פחמימות.
- חלבון5.6 גרם
- שומן3.9 גרם
- שומן רווי0.86 גרם
- פחמימות8.8 גרם
- סוכרים2 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן367 מ"ג
- כולסטרול9.3 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 17.3 מ"ג
- ברזל
- 0.96 מ"ג
- אשלגן
- 199 מ"ג
- מגנזיום
- 13.8 מ"ג
- אבץ
- 0.5 מ"ג
- ויטמין ג
- 33.7 מ"ג
- ויטמין א
- 17.4 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.04 מק"ג
- חומצה פולית
- 7.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה בקלוריות.
- פשטידת קישואים פרווה97 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן קנולה96 קלוריות ל-100 גרם
- כרוב ממולא אורז ובשר כבש ברוטב עגבניות ושמן קנולה96 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן סויה99 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב סטייק, על בסיס עגבניות95 קלוריות ל-100 גרם
- ירקות מבושלים, אפונה, גזר,תירס ושמן קנולה99 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה.
כמה קלוריות יש בפלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה יש 96 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה?
ב-50 גרם יש 48 קלוריות, ב-100 גרם יש 96 וב-200 גרם יש 192.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם יש 5.6 גרם חלבון, 3.9 גרם שומן ו-8.8 גרם פחמימות, ומהן 2 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב עגבניות ושמן סויה הוא 170 גרם, כלומר 163 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.