יש 108 קלוריות ב-100 גרם של פשטידת קישואים חלבית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
108
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פשטידת קישואים חלבית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 108
- חלבון
- 6.7 גרם
- שומן
- 5.8 גרם
- פחמימות
- 6.5 גרם
- נתרן
- 415 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פשטידת קישואים חלבית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 100 גרם | 108 | 6.7 | 5.8 | 6.5 |
| מנה בינונית | 150 גרם | 162 | 10.1 | 8.7 | 9.8 |
| מנה גדולה | 300 גרם | 324 | 20.1 | 17.4 | 19.5 |
ב-100 גרם של פשטידת קישואים חלבית יש 6.7 גרם חלבון, 5.8 גרם שומן ו-6.5 גרם פחמימות.
- חלבון6.7 גרם
- שומן5.8 גרם
- שומן רווי2.3 גרם
- פחמימות6.5 גרם
- סוכרים2.8 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן415 מ"ג
- כולסטרול54.6 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פשטידת קישואים חלבית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 92.3 מ"ג
- ברזל
- 0.62 מ"ג
- אשלגן
- 261 מ"ג
- מגנזיום
- 20.2 מ"ג
- אבץ
- 0.71 מ"ג
- ויטמין ג
- 13.6 מ"ג
- ויטמין א
- 43.8 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.31 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.27 מק"ג
- חומצה פולית
- 28.9 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפשטידת קישואים חלבית בקלוריות.
- ירקות בתנור, אנטיפסטי, עם רוטב סויה ושמן זית108 קלוריות ל-100 גרם
- סחוג אדום, צבר106 קלוריות ל-100 גרם
- רוטב לעוף, שום ועשבי תיבול/ שום ודבש/ צ'ילי ושום, קנור106 קלוריות ל-100 גרם
- פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר109 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה106 קלוריות ל-100 גרם
- רסק עגבניות BX22 ללא תוספת מלח, יכין, פריכוז109 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפשטידת קישואים חלבית.
כמה קלוריות יש בפשטידת קישואים חלבית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פשטידת קישואים חלבית יש 108 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פשטידת קישואים חלבית?
ב-50 גרם יש 54 קלוריות, ב-100 גרם יש 108 וב-200 גרם יש 216.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפשטידת קישואים חלבית?
ב-100 גרם יש 6.7 גרם חלבון, 5.8 גרם שומן ו-6.5 גרם פחמימות, ומהן 2.8 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של פשטידת קישואים חלבית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של פשטידת קישואים חלבית הוא 150 גרם, כלומר 162 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.