יש 164 קלוריות ב-100 גרם של פשטידת פטריות משומרות חלבית.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
164
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פשטידת פטריות משומרות חלבית?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 164
- חלבון
- 10.1 גרם
- שומן
- 11.1 גרם
- פחמימות
- 4.6 גרם
- נתרן
- 745 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פשטידת פטריות משומרות חלבית והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 100 גרם | 164 | 10.1 | 11.1 | 4.6 |
| מנה בינונית | 150 גרם | 246 | 15.2 | 16.6 | 6.9 |
| מנה גדולה | 300 גרם | 492 | 30.3 | 33.3 | 13.8 |
ב-100 גרם של פשטידת פטריות משומרות חלבית יש 10.1 גרם חלבון, 11.1 גרם שומן ו-4.6 גרם פחמימות.
- חלבון10.1 גרם
- שומן11.1 גרם
- שומן רווי5.8 גרם
- פחמימות4.6 גרם
- סוכרים1.3 גרם
- סיבים תזונתיים1.2 גרם
- נתרן745 מ"ג
- כולסטרול147 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פשטידת פטריות משומרות חלבית, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 134 מ"ג
- ברזל
- 1.1 מ"ג
- אשלגן
- 141 מ"ג
- מגנזיום
- 16.5 מ"ג
- אבץ
- 1.3 מ"ג
- ויטמין א
- 102 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.9 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.51 מק"ג
- חומצה פולית
- 24.7 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפשטידת פטריות משומרות חלבית בקלוריות.
- לביבות תפוחי אדמה במילוי בשר, חמים וטעים167 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה162 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת ברוקולי וגבינות, עם בצק158 קלוריות ל-100 גרם
- עלי גפן ממולאים באורז, משומרים, וילי פוד169 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה153 קלוריות ל-100 גרם
- שניצל תרד, טבעול170 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפשטידת פטריות משומרות חלבית.
כמה קלוריות יש בפשטידת פטריות משומרות חלבית?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פשטידת פטריות משומרות חלבית יש 164 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פשטידת פטריות משומרות חלבית?
ב-50 גרם יש 82 קלוריות, ב-100 גרם יש 164 וב-200 גרם יש 328.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפשטידת פטריות משומרות חלבית?
ב-100 גרם יש 10.1 גרם חלבון, 11.1 גרם שומן ו-4.6 גרם פחמימות, ומהן 1.3 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של פשטידת פטריות משומרות חלבית?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של פשטידת פטריות משומרות חלבית הוא 150 גרם, כלומר 246 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.