יש 162 קלוריות ב-100 גרם של פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
162
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 162
- חלבון
- 9.5 גרם
- שומן
- 9.5 גרם
- פחמימות
- 9.3 גרם
- נתרן
- 328 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| מנה קטנה | 100 גרם | 162 | 9.5 | 9.5 | 9.3 |
| מנה בינונית | 150 גרם | 243 | 14.3 | 14.3 | 13.9 |
| מנה גדולה | 300 גרם | 486 | 28.5 | 28.5 | 27.9 |
ב-100 גרם של פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה יש 9.5 גרם חלבון, 9.5 גרם שומן ו-9.3 גרם פחמימות.
- חלבון9.5 גרם
- שומן9.5 גרם
- שומן רווי2.3 גרם
- פחמימות9.3 גרם
- סוכרים0.6 גרם
- סיבים תזונתיים1.1 גרם
- נתרן328 מ"ג
- כולסטרול155 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 29.4 מ"ג
- ברזל
- 1.3 מ"ג
- אשלגן
- 304 מ"ג
- מגנזיום
- 19.9 מ"ג
- אבץ
- 1 מ"ג
- ויטמין ג
- 10.1 מ"ג
- ויטמין א
- 51.3 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.76 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.38 מק"ג
- חומצה פולית
- 27.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה בקלוריות.
- פשטידת פטריות משומרות חלבית164 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת ברוקולי וגבינות, עם בצק158 קלוריות ל-100 גרם
- פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה153 קלוריות ל-100 גרם
- לביבות תפוחי אדמה במילוי בשר, חמים וטעים167 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת תפוחי אדמה עם גבינה צהובה ושמן קנולה152 קלוריות ל-100 גרם
- עלי גפן ממולאים באורז, משומרים, וילי פוד169 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה.
כמה קלוריות יש בפשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה יש 162 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה?
ב-50 גרם יש 81 קלוריות, ב-100 גרם יש 162 וב-200 גרם יש 324.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה?
ב-100 גרם יש 9.5 גרם חלבון, 9.5 גרם שומן ו-9.3 גרם פחמימות, ומהן 0.6 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש במנה בינונית של פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של מנה בינונית של פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה הוא 150 גרם, כלומר 243 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.