יש 153 קלוריות ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
153
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 153
- חלבון
- 5.1 גרם
- שומן
- 5.1 גרם
- פחמימות
- 20.6 גרם
- נתרן
- 288 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| יחידה קטנה | 135 גרם | 207 | 6.9 | 6.9 | 27.8 |
| יחידה בינונית | 188 גרם | 288 | 9.6 | 9.6 | 38.7 |
| יחידה גדולה | 298 גרם | 456 | 15.2 | 15.2 | 61.4 |
ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה יש 5.1 גרם חלבון, 5.1 גרם שומן ו-20.6 גרם פחמימות.
- חלבון5.1 גרם
- שומן5.1 גרם
- שומן רווי1.1 גרם
- פחמימות20.6 גרם
- סוכרים1.5 גרם
- סיבים תזונתיים1.3 גרם
- נתרן288 מ"ג
- כולסטרול12.5 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 18.1 מ"ג
- ברזל
- 0.77 מ"ג
- אשלגן
- 171 מ"ג
- מגנזיום
- 15.5 מ"ג
- אבץ
- 0.99 מ"ג
- ויטמין ג
- 35.6 מ"ג
- ויטמין א
- 14.2 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.27 מק"ג
- חומצה פולית
- 11.5 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לפלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה בקלוריות.
- פשטידת ברוקולי וגבינות, עם בצק158 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת תפוחי אדמה עם גבינה צהובה ושמן קנולה152 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת תפוחי אדמה עם שמן קנולה150 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה162 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת תפוחי אדמה עם שמן סויה149 קלוריות ל-100 גרם
- פשטידת פטריות משומרות חלבית164 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בפלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה.
כמה קלוריות יש בפלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה יש 153 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה?
ב-50 גרם יש 77 קלוריות, ב-100 גרם יש 153 וב-200 גרם יש 306.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בפלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה?
ב-100 גרם יש 5.1 גרם חלבון, 5.1 גרם שומן ו-20.6 גרם פחמימות, ומהן 1.5 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש ביחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של יחידה בינונית של פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב טבעי ושמן קנולה הוא 188 גרם, כלומר 288 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.