יש 98 קלוריות ב-100 גרם של דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
98
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 98
- חלבון
- 2 גרם
- שומן
- 3.4 גרם
- פחמימות
- 15 גרם
- נתרן
- 32 מ"ג
ב-100 גרם של דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2 יש 2 גרם חלבון, 3.4 גרם שומן ו-15 גרם פחמימות.
- חלבון2 גרם
- שומן3.4 גרם
- שומן רווי1.4 גרם
- פחמימות15 גרם
- סוכרים7 גרם
- נתרן32 מ"ג
- כולסטרול2.6 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 103 מ"ג
- ברזל
- 2.1 מ"ג
- אשלגן
- 95 מ"ג
- מגנזיום
- 11.4 מ"ג
- אבץ
- 1.1 מ"ג
- ויטמין ג
- 17 מ"ג
- ויטמין א
- 94 מק"ג
- ויטמין ד
- 1.7 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.24 מק"ג
- חומצה פולית
- 26 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2 בקלוריות.
- ירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן102 קלוריות ל-100 גרם
- כוסמת, מבושלת, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול92 קלוריות ל-100 גרם
- דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה85 קלוריות ל-100 גרם
- חיטה מלאה מבושלת ללא תוספת שומן107 קלוריות ל-100 גרם
- דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה דלילה עם מטרנה שלב 281 קלוריות ל-100 גרם
- דייסה מקמח תירס, על בסיס חלב, עג'ה אתיופי108 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2.
כמה קלוריות יש בדייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2 יש 98 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2?
ב-50 גרם יש 49 קלוריות, ב-100 גרם יש 98 וב-200 גרם יש 196.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2?
ב-100 גרם יש 2 גרם חלבון, 3.4 גרם שומן ו-15 גרם פחמימות, ומהן 7 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בדייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 2 יש 32 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.