יש 102 קלוריות ב-100 גרם של ירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
102
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של ירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 102
- חלבון
- 3.8 גרם
- שומן
- 1.6 גרם
- פחמימות
- 16.6 גרם
- נתרן
- 6 מ"ג
ב-100 גרם של ירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן יש 3.8 גרם חלבון, 1.6 גרם שומן ו-16.6 גרם פחמימות.
- חלבון3.8 גרם
- שומן1.6 גרם
- פחמימות16.6 גרם
- סוכרים0 גרם
- סיבים תזונתיים2.1 גרם
- נתרן6 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של ירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 47 מ"ג
- ברזל
- 2.1 מ"ג
- אשלגן
- 135 מ"ג
- מגנזיום
- 65 מ"ג
- אבץ
- 0.86 מ"ג
- חומצה פולית
- 22 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן בקלוריות.
- חיטה מלאה מבושלת ללא תוספת שומן107 קלוריות ל-100 גרם
- דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 298 קלוריות ל-100 גרם
- כוסמת, מבושלת, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול92 קלוריות ל-100 גרם
- דייסה מקמח תירס, על בסיס חלב, עג'ה אתיופי108 קלוריות ל-100 גרם
- דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה85 קלוריות ל-100 גרם
- דייסה מקמח חיטה, על בסיס חלב, עג'ה אתיופי108 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן.
כמה קלוריות יש בירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של ירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן יש 102 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של ירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן?
ב-50 גרם יש 51 קלוריות, ב-100 גרם יש 102 וב-200 גרם יש 204.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן?
ב-100 גרם יש 3.8 גרם חלבון, 1.6 גרם שומן ו-16.6 גרם פחמימות, ומהן 0 גרם סוכרים.
כמה נתרן יש בירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של ירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן יש 6 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.