יש 85 קלוריות ב-100 גרם של דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
85
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 85
- חלבון
- 1.9 גרם
- שומן
- 3.4 גרם
- פחמימות
- 11.5 גרם
- נתרן
- 23 מ"ג
ב-100 גרם של דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה יש 1.9 גרם חלבון, 3.4 גרם שומן ו-11.5 גרם פחמימות.
- חלבון1.9 גרם
- שומן3.4 גרם
- שומן רווי1.6 גרם
- פחמימות11.5 גרם
- סיבים תזונתיים0.3 גרם
- נתרן23 מ"ג
- כולסטרול2.1 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 70 מ"ג
- ברזל
- 1.2 מ"ג
- אשלגן
- 74 מ"ג
- מגנזיום
- 9.2 מ"ג
- אבץ
- 0.6 מ"ג
- ויטמין ג
- 16 מ"ג
- ויטמין ד
- 1.2 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.24 מק"ג
- חומצה פולית
- 21 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לדייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה בקלוריות.
- כוסמת, מבושלת, עם מלח, ללא תוספת שומן בבישול92 קלוריות ל-100 גרם
- דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה דלילה עם מטרנה שלב 281 קלוריות ל-100 גרם
- אבקת אפיה80 קלוריות ל-100 גרם
- דייסת דגנים מעורבים, מוכן בהכנה סמיכה עם מטרנה שלב 298 קלוריות ל-100 גרם
- דייסת בורגול, על בסיס חלב, הריש, מאכל תימני79 קלוריות ל-100 גרם
- ירבוז, אמרנט מבושל ללא מלח, ללא תוספת שומן102 קלוריות ל-100 גרם
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בדייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה.
כמה קלוריות יש בדייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה יש 85 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה?
ב-50 גרם יש 43 קלוריות, ב-100 גרם יש 85 וב-200 גרם יש 170.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בדייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה?
ב-100 גרם יש 1.9 גרם חלבון, 3.4 גרם שומן ו-11.5 גרם פחמימות.
כמה נתרן יש בדייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה?
לפי טבלת משרד הבריאות, ב-100 גרם של דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה יש 23 מ"ג נתרן.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.