יש 300 קלוריות ב-100 גרם של קיש בטטות.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
300
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קיש בטטות?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 300
- חלבון
- 5.9 גרם
- שומן
- 17.8 גרם
- פחמימות
- 26 גרם
- נתרן
- 270 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קיש בטטות והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 100 גרם | 300 | 5.9 | 17.8 | 26 |
| פרוסה בינונית | 150 גרם | 450 | 8.8 | 26.7 | 39 |
| פרוסה עבה | 300 גרם | 900 | 17.7 | 53.4 | 78 |
ב-100 גרם של קיש בטטות יש 5.9 גרם חלבון, 17.8 גרם שומן ו-26 גרם פחמימות.
- חלבון5.9 גרם
- שומן17.8 גרם
- שומן רווי9.8 גרם
- פחמימות26 גרם
- סוכרים3.9 גרם
- סיבים תזונתיים2.9 גרם
- נתרן270 מ"ג
- כולסטרול107 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קיש בטטות, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 63.6 מ"ג
- ברזל
- 0.81 מ"ג
- אשלגן
- 218 מ"ג
- מגנזיום
- 19.8 מ"ג
- אבץ
- 0.63 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.9 מ"ג
- ויטמין א
- 363 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.62 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.23 מק"ג
- חומצה פולית
- 19.8 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקיש בטטות בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקיש בטטות.
כמה קלוריות יש בקיש בטטות?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קיש בטטות יש 300 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קיש בטטות?
ב-50 גרם יש 150 קלוריות, ב-100 גרם יש 300 וב-200 גרם יש 600.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקיש בטטות?
ב-100 גרם יש 5.9 גרם חלבון, 17.8 גרם שומן ו-26 גרם פחמימות, ומהן 3.9 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של קיש בטטות?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של קיש בטטות הוא 150 גרם, כלומר 450 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.