יש 298 קלוריות ב-100 גרם של קיש פטריות.
המאכל הזה הוא ערך אחד בטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות.
298
קלוריות ב-100 גרם
כמה קלוריות יש במנה של קיש פטריות?
בעזרת משקל בגרמים או יחידה של המאכל אפשר לחשב את הקלוריות והרכיבים התזונתיים של המנה.
גרם
- קלוריות
- 298
- חלבון
- 7 גרם
- שומן
- 19.8 גרם
- פחמימות
- 21 גרם
- נתרן
- 345 מ"ג
כך נראות המנות הנפוצות של קיש פטריות והקלוריות של כל אחת.
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | שומן | פחמימות |
|---|---|---|---|---|---|
| פרוסה דקה | 100 גרם | 298 | 7 | 19.8 | 21 |
| פרוסה בינונית | 150 גרם | 447 | 10.5 | 29.7 | 31.5 |
| פרוסה עבה | 300 גרם | 894 | 21 | 59.4 | 63 |
ב-100 גרם של קיש פטריות יש 7 גרם חלבון, 19.8 גרם שומן ו-21 גרם פחמימות.
- חלבון7 גרם
- שומן19.8 גרם
- שומן רווי10.8 גרם
- פחמימות21 גרם
- סוכרים2.1 גרם
- סיבים תזונתיים2.2 גרם
- נתרן345 מ"ג
- כולסטרול119 מ"ג
הוויטמינים והמינרלים האלה נמצאים ב-100 גרם של קיש פטריות, כפי שהם רשומים בטבלה.
- סידן
- 58.3 מ"ג
- ברזל
- 0.8 מ"ג
- אשלגן
- 206 מ"ג
- מגנזיום
- 14.2 מ"ג
- אבץ
- 0.75 מ"ג
- ויטמין ג
- 1.8 מ"ג
- ויטמין א
- 154 מק"ג
- ויטמין ד
- 0.76 מק"ג
- ויטמין ב-12
- 0.27 מק"ג
- חומצה פולית
- 23 מק"ג
המאכלים האלה קרובים לקיש פטריות בקלוריות.
אלה השאלות שנשאלות על הקלוריות בקיש פטריות.
כמה קלוריות יש בקיש פטריות?
לפי טבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, ב-100 גרם של קיש פטריות יש 298 קלוריות.
כמה קלוריות יש ב-50, ב-100 וב-200 גרם של קיש פטריות?
ב-50 גרם יש 149 קלוריות, ב-100 גרם יש 298 וב-200 גרם יש 596.
כמה חלבון, שומן ופחמימות יש בקיש פטריות?
ב-100 גרם יש 7 גרם חלבון, 19.8 גרם שומן ו-21 גרם פחמימות, ומהן 2.1 גרם סוכרים.
כמה קלוריות יש בפרוסה בינונית של קיש פטריות?
בטבלת משרד הבריאות המשקל של פרוסה בינונית של קיש פטריות הוא 150 גרם, כלומר 447 קלוריות.
המאכלים, הרכיבים התזונתיים שלהם ומשקלי היחידות הם מטבלת התזונה הלאומית של משרד הבריאות, כפי שנקראה ב-5 בנובמבר 2026. המספרים הם ממוצעים ל-100 גרם של המאכל, כפי שהטבלה מציגה אותו.